Le Bilan Introspectif des Blocages

Un livret en autonomie ou accompagné pour comprendre ce qui te freine et remettre du mouvement dans ta vie.

Il y a des moments où l’on sent qu’un déséquilibre s’installe sans parvenir à l’expliquer.
On continue d’avancer, d’assumer, de gérer… mais quelque chose résiste à l’intérieur.

Le Bilan introspectif des blocages a été conçu pour les femmes qui souhaitent prendre du recul, faire le point et comprendre les dynamiques invisibles qui influencent leurs choix, leurs réactions et leurs relations.

Ce livret propose un cadre structuré, composé de questions et d’exercices progressifs, pour analyser sa situation avec lucidité et retrouver une direction plus consciente.

Écrit au féminin, il peut toutefois être utilisé par toute personne qui se reconnaît dans cette démarche.

Un chemin intérieur en 5 étapes

le point de départ

S’arrêter un instant pour regarder où tu en es vraiment.

les blocages

Identifier avec douceur ce qui freine ou fatigue.

le corps

Décoder les émotions et signaux intérieurs.

les ressources

Redécouvrir ce qui t’ancre, te porte, te compose.

le mouvements

Clarifier tes priorités et poser des pas concrets.

Choisir comment avancer

Deux manières de vivre ce chemin en autonomie ou accompagnée

Le Livret introspectif

Un chemin en autonomie, à ton rythme
Un PDF de plus de 70 pages pour mettre des mots sur ce que tu traverses, comprendre tes schémas et croyances, écouter ton corps, identifier tes ressources, clarifier ce qui compte vraiment et poser tes premiers pas concrets.

Contenu du livret
• Parcours en 5 étapes
• Exercices guidés
• Espaces d’écriture
• Analyse des blocages
• Roue des émotions
• Vision Board & outils bonus

Un support pour celles qui aiment avancer seules, en prenant le temps.

Le Bilan introspectif accompagné

Un chemin partagé, soutenu, incarné.
Le livret n’est plus seulement un support de réflexion :
il devient un point d’appui pour aller plus loin, avec un regard extérieur, un espace sécurisé, et un temps dédié pour déposer, comprendre et ajuster.
Ici, tu n’es pas seule face à ce que tu découvres.
Chaque séance permet de mettre du sens, de démêler, de traduire en mouvement concret ce qui émerge.

Format
10 séances individuelles (jusqu’à 2h) · 1 séance par semaine
Soutien entre les séances · Livret inclus
Cheminement
Intention & cadrage · Schémas & croyances · Peurs & émotions
Corps & ressources · Clarification · Mise en mouvement · Intégration & clôture

Ce que ce chemin peut t’apporter

Pas des réponses toutes faites, mais une clarté intérieure sur laquelle t’appuyer.

Identifier clairement ce qui te freine aujourd’hui

Comprendre les mécanismes qui se répètent dans ta vie

Mettre de la clarté sur tes décisions et tes réactions

Retrouver un axe plus aligné et beaucoup plus serein

Tarifs

Livret seul

29.90€

Pour explorer en toute autonomie

Un compagnon d’introspection à ton rythme, à garder pour toujours.

télécharge ton livret

L’accompagnement complet

530€

(paiement en plusieurs fois possible)

Pour être accompagnée dans ton cheminement

Un accompagnement sur-mesure pour aller au fond des choses, sans te perdre en route.

Réserve ton premier rendez-vous

un doute ? une question ?

Reserve un échange découverte.

Réserver

Foires aux questions

En attendant, je te partage quelques réponses aux questions fréquemment posées, qui peuvent t’éclairer.

Pas du tout. Tu peux commencer d’ici, avec curiosité et envie de mieux te comprendre.

Non, ce n’est pas une thérapie au sens clinique du terme, même s’il peut provoquer des prises de conscience puissantes et ouvrir de véritables transformations.
Ce livret et son accompagnement sont conçus pour t’aider à mieux te connaître, à clarifier ce que tu vis et à avancer avec plus de conscience et de sens.
👉 Si tu te sens en grande souffrance ou en détresse émotionnelle, il est important de pouvoir être accompagnée par un professionnel de santé mentale.
Lors de nos échanges, nous pouvons faire le point ensemble et, si besoin, je t’orienterai vers des ressources ou des professionnels adaptés à ta situation.

Oui, cela peut venir en complément, pour renforcer ta réflexion ou t’aider à passer à l’action.

Il n’y a pas de rythme parfait. Certaines femmes avancent rapidement, d’autres prennent le temps de laisser infuser entre chaque module. L’idée, c’est d’y revenir quand tu en ressens le besoin, sans pression.

👉Pour l’option accompagnée, les séances sont espacées de 2 semaines environ pour te laisser le temps d’intégrer.

Si tu hésites, un échange découverte permet de faire le point ensemble et de vérifier si cette démarche correspond à tes besoins du moment.

Il arrive que certaines questions ou prises de conscience demandent du temps. Tu peux avancer à ton rythme, faire des pauses et revenir sur certains exercices plus tard. Si tu ressens le besoin d’être guidée, l’accompagnement est là pour t’aider à mettre du sens sur ce qui émerge et poursuivre ton cheminement en toute sécurité.

Absolument. Il peut être un très beau cadeau de soutien, à condition que la personne soit volontaire.

Il a été écrit au féminin et pensé pour les femmes, mais toute personne qui s’y reconnaît peut l’utiliser.

Après ton achat, tu reçois immédiatement le livret au format PDF. Tu peux le consulter sur ordinateur, tablette ou téléphone, l’imprimer si tu le souhaites et avancer à ton rythme. Le livret reste accessible aussi longtemps que tu en as besoin.